El café es una bebida común entre la gente de negocios. Sin embargo, en los últimos años la matcha ha ido llamando la atención como bebida energética para ayudar a mantenerse firme en el trabajo.
En este artículo explicaremos por qué los empresarios deberían beber matcha.
Algunas razones por las que los empresarios deberían beber matcha
1. Delicioso
Después de todo, la matcha es muy deliciosa.
Matcha es rico en aminoácidos. Los seis tipos principales son teanina, ácido glutámico, arginina, glutamina, ácido aspártico y serina, que son los componentes fundamentales del sabor umami. Esto proviene del proceso de elaboración de la matcha. La tencha, que es la fuente de la matcha, se cultiva cubriendo las hojas de té con un paño para bloquear la luz solar concentrando así los nutrientes en sus hojas.
Entre los principales elementos que conforman el sabor del té son: el umami, el dulzor, el amargor y la astringencia, pero el umami de la matcha es con diferencia, el mejor.
2. Puede Ayuda a la concentración
Las bebidas energéticas pueden dar la sensación de estar más despierto pero el efecto dura poco. Se produce un gran rebote después de 1 a 2 horas al bajan los niveles de azúcar en sangre.
Con la marcha es diferente, la teanina,, el aminoácido contenido en sus hojas hace que la absorción de esta cafeína sea muy lenta. Una taza de matcha contiene una cantidad de cafeína comparable a la del café pero se absorbe más lentamente y es menos agotadora físicamente, cooperando al mejor rendimiento.
Una vez que lo pruebes, entenderás a qué me refiero.
3. Evita el mal aliento.
A muchas personas que beben café les preocupa el olor que trae consigo pero si optamos por reemplazarlo y beber matcha no tendrán que preocuparse por eso en absoluto.
Por el contrario, el té tiene efectos desodorizantes y antibacterianos por lo que se puede esperar que mejore el mal aliento.
4. Saludable
Es por eso que la matcha es popular entre las celebridades de todo el mundo.
La matcha es tan nutritivo que en Estados Unidos se le considera un superalimento. Es muy valorado por los antioxidantes que abundan en la matcha reduciendo el estrés oxidativo en el cuerpo mejorando la salud.
Es verdaderamente un aliado para los empresarios que quieren estar siempre conscientes de un mejor desempeño manteniéndose saludable.
5. Ayuda a conciliar el sueño.
Algunas personas pueden estar preocupadas por las bebidas que contienen cafeína y su alteración en el sueño . De hecho, si consumes una cantidad adecuada de matcha, podrás dormir profundamente por la noche y despertarte renovado.
El aminoácido teanina contenido en la matcha tiene el efecto de aumentar las ondas alfa en el cerebro y promover un estado de relajación. Por lo tanto, al beber matcha antes de acostarse por la noche puede esperar un efecto calmante.
La matcha también contiene cafeína, pero ya hemos mencionado que tiene un efecto más gradual en comparación con el café. La “suave estimulación” característica de la matcha suprime la excitación nerviosa y le permite mantener un estado relajado al mismo tiempo.
Este estado de relajación es el secreto para un sueño profundo.
*Los efectos pueden variar dependiendo de la constitución y situación individual. Si tienes problemas de sueño a largo plazo o ansiedad, te recomendamos hablar con tu médico o especialista.
